«LikeWomens» – женский интернет-журнал. Статьи о красоте, здоровье, личной жизни, кулинарии. Рецепты. Советы и гороскопы.

Запланированная беременность: как подготовить организм

Запланированная беременность: как подготовить организм
Если вы всерьёз задумались завести ребёнка, нужно обязательно к этому подготовиться. Лучше всего, чтоб беременность была запланирована, так как подготовка к новому этапу в жизни должна начаться еще задолго до зачатия. Изначально вам придётся отказаться от всех своих вредных привычек: от кофе, энергетиков, курения и алкоголя. Стоит сесть и на особенную диету, в который вы будете употреблять минимум вредной пищи. В том случае, если ранее вы принимали противозачаточные средства, стоит обратиться к гинекологу, для того чтоб узнать оптимальный срок для зачатия. Очень важно заранее сдать анализы и выяснить есть ли у вас какие-то заболевания или нет. Стоит их вылечить и быть полностью здоровым в момент беременности.
Обязательно нужно настроится на позитивную волну. Касательно физических упражнений, нельзя сказать, что их стоит полностью отменить. Важно избегать силовых нагрузок, особенно это касается качания пресса. Нужно ориентироваться на своё самочувствие, но в последнем триместре занятия спортом лучше отложить на потом.
Собой нужно заниматься на ранних сроках. Для того чтоб как можно раньше определить беременность, нужно уметь прислушиваться к себе. Так как для здоровья ребёнка особенно важно чем вы питаетесь в первые дни зачатия, что вы пьете, чем дышите и живете. Если беременность запланирована о всём этом нужно заботиться хотя б за год до того, как вы сделаете этот важный шаг.
Запланированная беременность: как подготовить организм
Собой нужно заниматься на ранних сроках. Для того чтоб как можно раньше определить беременность, нужно уметь прислушиваться к себе. Так как для здоровья ребенка особенно важно чем вы питаетесь в первые дни зачатия, что вы пьете, чем дышите и живете. Если беременность запланировано о всём этом нужно заботится хотя б за год до важного события в своей жизни.
Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Автор статьи : Наталия Шубина
Нравится 0 Не нравится
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: