«LikeWomens» – женский интернет-журнал. Статьи о красоте, здоровье, личной жизни, кулинарии. Рецепты. Советы и гороскопы.

Секреты стройных девушек

Секреты стройных девушек
Проблема большинства девушек — лишние килограммы, которые хотелось бы скинуть, но многие не знают, как это сделать правильно. Некоторые представительницы женского пола умудряются есть всё и не толстеть. В чём же их секрет? На самом деле нет никакой тайны, самое главное — это следить за собой и своим здоровьем. Первое, что нужно соблюдать, для того чтоб быть стройной — заниматься спортом. Понятное дело, что многие ходят на работу и особенно когда есть семья, времени на спортзал нет вообще.
Секреты стройных девушек
Всё в нашей жизни происходит так, как мы к этому относимся. Даже если есть семья и работа, два раза в неделю можно вечером выйти на пробежку и уделить себе время. Второе правило, которое нужно соблюдать — правильно питаться. Внешний вид в 20 лет зависит на 40% от питания и на 60% от занятий спортом. Когда женщине за 30 лет всё меняется: 70% здорового внешнего вида приходится на питание. Поэтому важно приучать себя смолоду есть здоровую пищу. Важно когда приходят холода стараться много не есть. Можно увеличить количество приёмов пищи, но это должны быть каши, а не бутерброды и сладости. Тогда за время зимы можно фактически не набирать лишнего, даже несмотря на праздники.
Секреты стройных девушек
Быть стройной можно в любом возрасте, важно иметь самоконтроль над собой.
Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Автор статьи : Наталия Шубина
Нравится 0 Не нравится
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: