«LikeWomens» – женский интернет-журнал. Статьи о красоте, здоровье, личной жизни, кулинарии. Рецепты. Советы и гороскопы.

Минус 7 кг за неделю. Возможно ли это?

Минус 7 кг за неделю. Возможно ли это?

Впереди — торжественное событие. Но, как назло, любимое платье не налазит, и на весах — лишние 7 килограмм. И до события осталось всего ничего. Поэтому действовать надо быстро. Но возможно ли сбросить вес за короткий срок, не прибегая к занятиям спортом и не меняя рацион питания? Ответ — возможно. Но следует помнить, что краткосрочные диеты, при которых сильно снижается вес, очень агрессивны. Поэтому худеть таким способом можно не всем, а только молодым женщинам от 18 лет.


Если вы хотите похудеть на 7 кг за неделю, вы можете воспользоваться специальными монодиетами. Существует несколько разновидностей монодиет: употребление определенного вида продукта на протяжении всего срока диеты, и диета, предполагающая употребление каждый день разных продуктов. 

 

Минус 7 кг за неделю. Возможно ли это?

 

Наиболее используемым прекрасной половиной человечества краткосрочным способом похудения является геркулесовая диета. Благодаря использованию этой диеты можно с легкостью избавиться от лишних 7-ми килограммов. Основным преимуществом, делающим геркулесовую диету такой популярной, является простота, так как в течение недели необходимо питаться только кашей приготовленной из геркулеса. Но единственным минусом геркулесовой диеты является обязательная необходимость правильно питаться. В противном случае сброшенные килограммы вернутся опять.


 

Также во время этой диеты может наблюдаться небольшая слабость и чувство раздражительности. Это обусловлено низкокалорийностью геркулеса. Тем, кто собирается худеть при помощи геркулесовой диеты, специалисты рекомендуют как можно больше времени проводить на свежем воздухе и максимально сократить различные физические нагрузки на организм. 

 

Минус 7 кг за неделю. Возможно ли это?

 

Приготовить геркулесовую кашу не составит труда. Необходимо взять стакан крупы, залить крутым кипятком и оставить минут на 40. После чего в кашу необходимо добавить нежирный кефир. Употреблять геркулесовую кашу можно в любом количестве. Следует иметь в виду, что никакие другие продукты на время диеты есть нельзя. На 5-ый день к геркулесу можно добавить яблоко.

 

 

Диетологи советуют не возвращаться резко к привычному питанию. По их мнению нужно понемногу увеличивать количество продуктов. Для закрепления результата диетологи рекомендуют питаться геркулесом ещё в течение недели совместно с отрубным хлебом, фруктами и овощами. Также специалисты не рекомендуют сидеть на геркулесовой диете слишком часто.

 

Минус 7 кг за неделю. Возможно ли это?


Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Автор статьи : LMakc
Нравится 0 Не нравится
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: