«LikeWomens» – женский интернет-журнал. Статьи о красоте, здоровье, личной жизни, кулинарии. Рецепты. Советы и гороскопы.

Эффективные диеты

Эффективные диеты
На сегодняшний день представлено очень много различных видов диет, которые могут помочь похудеть. Но не от всех будет нужный результат. Когда человек хочет похудеть, он надеется, что эффект от диеты будет долгосрочным. Для того чтоб это так и было, стоит знать, какие диеты являются наиболее действенными и подходящими для человеческого организма. При выборе диеты стоит ориентироваться на свои возможности. Важно, чтоб продукты вам нравились по вкусу, а также стоит выбирать ту диету, в которой пищу можно легко и быстро готовить. Существует несколько самых эффективных диет:
Гречневая диета. Продолжительность её составляет около двух недель, и за это время можно скинуть от четырёх до восьми килограмм. Питаться нужно исключительно хорошо проваренной гречневой кашей.
Эффективные диеты
Диета на супе. Эта диета довольно хорошая, так как многие при похудении стараются не есть жидкие супы и бульоны, что в результате приводит к потере сознания и общей усталости. В этом варианте можно есть любые виды супов, но хлеб нужно исключить вовсе и солить по минимуму. Продолжительность составляет неделю и потерять можно около четырёх килограмм.
Кефирная диета. Длится 4–7 дней и потерять можно за это время 4-5 килограмм. Ежедневно нужно выпивать полтора — два литра нежирного кефира.
Эффективные диеты
При выборе любого другого способа похудения важно заниматься спортом. Диета не должна длится неделю. Она должна стать способом жизни, так как потеряв лишние килограммы за несколько дней и вернувшись к привычному рациону, в котором есть и мучное и сладкое, набрать лишнее можно очень быстро.
Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Автор статьи : Наталия Шубина
Нравится 0 Не нравится
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: